VITEX

Vitex es una planta tradicionalmente utilizada para regular el eje hormonal femenino. Actua sobre la hipófisis, ayudando a equilibrar los niveles de prolactina, favorecer la ovulación y aliviar sintomas del sindrome premenstrual, como acné, irritabilidad o dolor mamario. Es ideal en desequilibrios hormonales relacionados con el ciclo, especialmente en SOP, perimenopausia o ausencia de menstruación por estrés.

PROPIEDADES

Modulador hormonal (especialmente del eje hipotálamo-hipófisis-ovario), analgésico y antiinflamatorio leve específico en el síndrome premenstrual, emenagogo y regulador menstrual, galactagogo (promotor de lactancia), antioxidante.

COMPOSICIÓN QUÍMICA

Iridoides (glucósidos), iridoides (glucósidos), diterpenos, aceites esenciales: una fracción volátil rica en monoterpenos y sesquiterpenos.

Importante: Vitex agnus-castus no contiene hormonas vegetales estrogénicas o progestágenas directas, sino compuestos que influyen indirectamente en el equilibrio hormonal del cuerpo

Vitex agnus-castus, conocido como sauzgatillo o árbol casto, es un arbusto medicinal originario del Mediterráneo cuyas bayas aromáticas se han utilizado desde la antigüedad para tratar desequilibrios hormonales, especialmente en la salud femeni-na. Tradicionalmente se le atribuye la capacidad de regular el ciclo menstrual y aliviar los síntomas premenstruales, gracias a sus compuestos que actúan sobre la hipófisis reduciendo la prolactina e incrementando progesterona de forma indirecta.

USOS MODERNOS


Vitex agnus-castus, conocido como sauzgatillo, es una de las plantas más utilizadas en fitoterapia moderna para apoyar la salud hormonal femenina. Su uso principal es aliviar los síntomas del síndrome premenstrual (SPM) y el trastorno disfórico premenstrual (TDPM), ayudando a reducir molestias como la tensión mamaria, hinchazón, irritabilidad y cambios de humor. Además, se emplea para regular irregularidades menstruales como amenorrea u oligomenorrea, y puede favorecer el restablecimiento de ciclos ovulatorios después de suspender anticonceptivos hormonales.
También se utiliza como coadyuvante en casos de infertilidad funcional relacionada con insuficiencia lútea hiperprolactinemia leve, mejorando la fase lútea y aumentando las probabilidades de concepción. Durante la perimenopausia, puede aliviar síntomas como bochornos leves, cambios anímicos y ciclos irregulares.

Además, ha mostrado eficacia en mastopatía fibroquística, mastalgia cíclica y acné hormonal premenstrual. Algunos estudios preliminares exploran su posible utilidad en el síndrome de ovario poliquístico

(SOP), fibromas pequeños y alopecia androgenética femenina, aunque estos usos requieren mayor evidencia.

Su acción se basa en la modulación indirecta de las hormonas, especialmente mediante la regulación de la prolactina y el apoyo al equilibrio entre estrógenos y progesterona. Es una opción muy valorada dentro de la fitoterapia contemporánea para el manejo natural de diversos desequilibrios hormonales femeninos.

BENEFICIOS

                •               Síndrome premenstrual (SPM) y trastorno disfórico premenstrual (TDPM): Es uno de los remedios herbales más utilizados para aliviar los síntomas del PMS. Ayuda a reducir la tensión mamaria, hinchazón, irritabilidad, ansiedad, cefalea y cambios de humor previos a la menstruación. En el TDPM (forma severa del SPM), también se han observado mejorías en síntomas emocionales intensos con el uso de Vitex, por lo que suele recomendarse como apoyo natural en estos casos.

                •               Irregularidades menstruales: Se indica en casos de amenorrea, oligomenorrea (ciclos muy largos) o menstruaciones irregulares. Vitex puede restaurar la frecuencia normal de los ciclos al corregir desequilibrios hormonales subyacentes. Muchas mujeres tras discontinuar anticonceptivos hormonales lo usan para ayudar a "arrancar" nuevamente ciclos ovulatorios regulares.

                •               Infertilidad funcional en la mujer: En mujeres con dificultades para concebir relacionadas a insuficiencia lútea (fase lútea corta o deficiencia de progesterona) o leve hiperprolactinemia, Vitex se utiliza como coadyuvante. Al prolongar la fase lútea y reducir prolactina, puede mejorar la fertilidad. Estudios han mostrado aumento de tasas de embarazo en mujeres tratadas con sauzgatillo vs. placebo. Por ello, se considera un apoyo para quienes buscan embarazo especialmente en casos de desequilibrio hormonal sutil (se recomienda suspenderlo una vez logrado el embarazo).

                • Sintomas de perimenopausia y menopausia: Aunque no es un tratamiento principal para la menopausia, se ha usado para mitigar molestias del climaterio, sobre todo en mujeres en perimenopausia con síntomas tipo SPM persistentes. Puede ayudar en bochornos leves, sudores nocturnos, cambios anímicos y ciclos irregulares durante la transición menopáusica. Algunos estudios preliminares con aceites esenciales de Vitex reportaron mejoría en sofocos y trastornos del sueño, aunque la evidencia aún es limitada.

                • Mastopatía fibroquística y mastalgia cíclica: Dada su eficacia reduciendo la congestión mamaria premenstrual, Vitex se emplea en casos de dolor de mamas cíclico y patologías benignas de las mamas relacionadas con el ciclo (mastopatía fibroquística).

                •               Acné hormonal: En mujeres adultas con acné que fluctúa con el ciclo menstrual (brotes premenstruales), el sauzgatillo se utiliza empíricamente para mejorar el equilibrio hormonal y así reducir esas erupciones. Su efecto no es inmediato pero tras varios ciclos puede notarse menor severidad del acné ligado a menstruación. Dermatólogos integrativos a veces lo recomiendan como parte de un abordaje en acné de patrón hormonal.

MODO DE EMPLEO Y DOSIS

(1 cucharada =1g) (1 cápsula= 500 mg)

El extracto de Vitex Commons se puede tomar mezclado con jugos, con agua, té o en lechadas con ghee y miel y leche dorada.

La dosis recomendada es de 500 mg diariamente y de 1 cápsula hasta dos veces al día.

Tomar por la mañana:Funciona mejor si se toma por la mañana porque es cuando la glándula pituitaria está más receptiva a su acción para propiciar la disminución de la prolactina.

Tomarlo durante la fase folicular del ciclo:Por su efecto inductor de la ovulación, se debe empezar a tomar al principio de la fase folicular y continuar hasta el primer día de la menstruación.

Hacer una pausa mensual en el tratamiento: Las pausas regulares en el tratamiento ayudan a evitar que el vitex pierda efecto. Si tienes ciclos regulares, suspende el vitex del día 1 al 5 a partir del primer día de la menstruación. Si tus menstruaciones son irregulares, toma vitex durante 25 días, luego suspende 5 y así hasta que tu ciclo sea regular.

PRECAUCIONES Y CONTRAINDICACIONES

Con medicamentos hormonales: Ya mencionado, el sauzgatillo puede interferir con anticonceptivos hormonales y terapias con estrógenos/progestágenos, reduciendo su eficacia. Asimismo, podría teóricamente sumar efecto con fármacos que modulan prolactina (como cabergolina o bromocriptina), lo cual podría ser beneficioso o perjudicial dependiendo del contexto, por lo que requiere supervisión médica.

Con medicamentos que actúan en dopamina:

Antipsicóticos (neurolépticos): Vitex tiende a aumentar la señal dopaminérgica, Agonistas dopaminérgicos:

Fármacos para Parkinson (levodopa, pramipexol, etc.)

podrían ver potenciado su efecto al sumar Vitex, también con el adaptogeno Mucuna. Esto podría aumentar el riesgo de efectos adversos (hipotensión, alucinaciones, náuseas). Se desaconseja la combinación salvo criterio médico en casos específicos.

Con Metoclopramida: Este medicamento digestivo actúa bloqueando dopamina; Vitex podría reducir su efecto procinético/antiemético .