TULSI ALBAHACA SAGRADA

Un adaptógeno fundamental para combatir el estrés crónico y ansiedad, reduce los niveles de cortisol y ayuda a calmar la mente y el cuerpo. Promueve el equilibrio espiritual, ayuda a equilibrar los doshas y facilita la digestión. Además, sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias protegen el cuerpo del daño causado por el estrés, fortaleciendo el sistema inmunológico y apoyando la longevidad.

UBICACIÓN

Tierras bajas de la India, así como en Sri Lanka, Pakistán, Bangladesh, Mynna en el sur de China, Tailandia y Malasia

PROPIEDADES

Adaptogéno, antibacterial, antidepresivo, antioxidante, antiviral, ansiolítico, carminativo, diurético, expectorante, anfotérico de la inmunidad.

COMPOSICIÓN QUÍMICA

Aceites esenciales como el eugeno, carvacrol, linalool, cariofileno y metil eugenol, así como triterpenos, ácido ursólico y flavonoides.

Por más de tres mil años, la albahaca sagrada se ha considerado una de las hierbas más poderosas de la India, es una planta sagrada que tiene propiedades tanto medicinales como es-pirituales. Tulsi es beneficioso para aliviar la tos y los síntomas del resfriado debido a sus propiedades antimicrobianas, antiinflamato-rias, antitusivas (para aliviar la tos) y antialér-gicas. Tomar de Tulsi a diario tiene un efecto calmante y ayuda a reducir el estrés ya que es un adaptógeno suave con efectos antioxidan-tes, neuroprotectores, reductores del estrés y radioprotectores (protege contra los efectos dañinos de la radiación ionizante).

USOS MODERNOS

Hoy, con base en información de estudios clínicos, se cree que esta planta es un adaptógeno suave con efectos antioxidantes, neuroprotectores, reductores del estrés y radioprotectores (protege contra los efectos dañinos de la radiación ionizante).

Cada vez hay más pruebas de que el tulsi puede abordar el estrés físico, químico, metabólico y psicológico mediante una combinación única de acciones farmacológicas. Se ha descubierto que Tulsi protege órganos y tejidos contra el estrés químico de los contaminantes industriales y metales pesados, estrés físico causado por el esfuerzo físico prolongado, la isquemia, la restricción física, exposición al frío y ruido excesivo. También se ha demostrado que contrarresta el estrés metabólico mediante la normalización de la glucosa en sangre, la presión arterial y los niveles de lípidos, el estrés psicológico mediante efectos positivos sobre la memoria y la función cognitiva, mediante sus propiedades ansiolíticas y antidepresivas.

BENEFICIOS

                •               Reduce el daño cerebral causado por el deterioro de la circulación cerebral. El uso de albahaca sagrada o tulsi evita el aumento de los niveles de corticosterona que indican niveles elevados de estrés.

                •               Reduce los niveles de azúcar en la sangre, ayuda a prevenir las úlceras gástricas y mejora la producción de anticuerpos al tiempo que inhibe los síntomas de las alergias.

                •               Ayuda a reducir los síntomas del asma.

                •               Reduce niveles de azúcar en la sangre en diabetes tipo 2.

                •               Mejora la función inmunológica y alivia la ansiedad.

                •               Mejora la circulación cerebral y la memoria.

                •               Es un poderoso antidepresivo para la "depresión estancada", lo que muchos llaman como trastornos de estrés postraumático (TEPT). Ideal para tratar el estrés por pérdidas, situación de duelo o mucho dolor emocional.

                •               Es adaptógeno, es decir, reduce los niveles elevados de cortisol.

                •               Su uso frecuente trata a las personas con rinitis alérgica, alergias a la caspa de animales y al moho.

MODO DE EMPLEO Y DOSIS

(1 cuchada =1g) (1 cápsula= 500 mg)

El extracto de Tulsi se puede tomar mezclado con jugos con agua, té o café. La dosis recomendada es de 1 a 3 g al día, o de 2 a 6 cápsulas al día, puede consumirse en la noche o en el día, no se debe exceder en su consumo.

PRECAUCIONES Y CONTRAINDICACIONES

En exceso puede provocar malestar abdominal, mareos y boca seca. Deben tomar con precaución pacientes que estén tomando algún medicamento para la regulación de la azúcar en sangre. Ha habido estudios animales contradictorios que muestran que la albahaca sagrada podría ser tóxica para los embriones.

TIENE UN EFECTO ANTIFERTILIDAD Y LAS MUJERES QUE INTENTAN QUEDAR EMBARAZADAS DEBEN EVITARLA. NO SE RECOMIENDA EN EMBARAZO O LACTANCIA. HASTA QUE EXISTA INFORMACIÓN CONCLUYENTE, EVITA USARLO DURANTE EL EMBARAZOO EN LACTANCIA.