GOTU KOLA

Es una planta regeneradora que estimula la producción de colágeno, mejora la circulación y favorece la reparación de los tejidos. Es conocida por acelerar la cicatrización de la piel, mejorar la firmeza y ser un apoyo natural en casos de celulitis, estrías o inflamación subcutánea leve.

Además, calma la mente, reduce la ansiedad leve y favorece la concentración sin generar sobree-stimulación, restaura a nivel físico como mental.

UBICACIÓN

Crece a lo largo de Asia Central, así como en partes de África, siendo también nativa de la India, Indonesia, Japón, Sri Lanka, y algunas islas del pacífico sur.

PROPIEDADES

Noortrópico, adaptógeno complementario, ansiolítico, nervino, venotónica y vasoprotectora, cicatrizante y regeneradora de tejidos, antiinflamatoria y antioxidante

COMPOSICIÓN QUÍMICA

Triterpenos pentacíclicos y sus geninas: ácidos asiático y madecásico y heterósidos

(asiaticósido, madecasósido y terminolósido)

Centella asiática, conocida comúnmente como gotu kola contiene compuestos como el asiaticósido y el madecassósido, que han demostrado propiedades neuroprotectoras. Estudios sugieren que puede mejorar la memoria, la concentración

y reducir la ansiedad. Tradicionalmente, se ha utilizado para acelerar la cicatrización de heridas y tratar afecciones cutáneas como la psoriasis y el eczema. Sus compuestos activos promueven la producción de colágeno y mejoran la integridad de la piel. También puede fortalecer las paredes de los vasos sanguíneos y mejorar la circulación, siendo útil en casos de insuficiencia venosa crónica y varices. Sus componentes ayudan a combatir el estrés oxidativo y la inflamación, lo que puede ser beneficioso en diversas condiciones de salud.

USOS MODERNOS

En la práctica clínica, la centella asiática se puede utilizar en personas con mala memoria, traumatismos craneoencefálicos, ansiedad, fatiga mental, irritabilidad y demencia en fase inicial.

En estudios con animales, se demostró que la centella asiática favorece el desarrollo nervioso y reduce los niveles de cortisol y adrenalina. También se usa como antiinflamatorio para el tejido enrojecido, caliente e inflamado.

Se utiliza para tratar inflamaciones musculoesqueléticas (artritis reumatoide, artritis psoriásica), inflamaciones de la piel (celulitis, psoriasis), inflamaciones neurológicas (traumatismo craneoencefálico, enfermedad de Alzheimer), inflamaciones de las mucosas (gastritis, úlceras gástricas o duodenales), enfermedad de las encías, vulvodinia, SIl, EII) e inflamación circulatoria (venas varicosas, aterosclerosis, insuficiencia venosa crónica, neuropatía periférica).

BENEFICIOS

                •               Cognición у memoria: Mejora la concentración, la memoria y promueve la neuroplasticidad.

                •               Salud vascular: Favorece la circulación y fortalece venas y capilares (útil para várices y piernas pesadas).

                •               Piel y tejido conectivo: Estimula la producción de colágeno, ayuda en cicatrización y mejora la elasticidad de la piel.

                •               Antioxidante: Protege contra el daño de radicales libres y el envejecimiento celular.

                •               Ansiedad y estrés: Actúa como ansiolítico suave, apoyando la calma mental sin sedación.

                •               Neurogénesis: Promueve la regeneración neuronal (se ha estudiado su efecto en NGF: Nerve Growth Factor).

MODO DE EMPLEO Y DOSIS

 (1 cápsula= 500 mg)

El extracto de Gotu kola Commons se puede tomar mezclado con jugos, con agua, té o en lechadas con ghee, miel y leche dorada.

La dosis recomendada es de 1 cápsula al día, no se debe exceder en su consumo.

PRECAUCIONES Y CONTRAINDICACIONES

La Gotu kola es generalmente segura en dosis recomendadas, pero su uso prolongado o en altas dosis puede causar efectos secundarios como dolor de cabeza, mareos o irritaciones cutáneas en personas sensibles, ÚSALA MÁXIMO 3 MESES Y DALE ESAPCIOS DE 2 SEMANAS ANTES DE RETOMAR.

Puede potenciar el efecto de sedantes o ansiolíticos y, en casos raros, afectar la función hepática, por lo que quienes tengan enfermedades hepáticas deben usarla con precaución y bajo supervisión médica. También se debe tener precaución si se combinan con medicamentos anticoagulantes o antiepilépticos.

NO SE RECOMIENDA EN EMBARAZO O LACTANCIA.