ELEUTHERO

Ideal si trabajas largas horas y tienes síntomas de burnout o fatiga adrenal/crónica. Mejora la claridad mental y la resistencia emocional durante situaciones estresantes, Aumenta la resistencia física, es antioxidante y ayuda con el insomnio (según la medicina ayurvédica). Proporciona una liberación de energía gradual, tranquila y constante, muy recomendable en jovenes que necesitan resistencia mental y física y sufren de TDAH.

OTROS NOMBRES

Ginseng Siberiano

PARTE UTILIZADA

Raíz y corteza del tallo

UBICACIÓN / CULTIVO

Crece en Siberia, el norte de China, Corea y el norte de Japón.

PROPIEDADES

Adaptógeno (suave, no estimulante), antioxidante, hipocoles terolémico, tónico inmunológico

COMPOSICIÓN QUÍMICA

Se cree que los constituyentes activos son un grupo de compuestos conocidos como cleuterosidos A a G.

Aumenta la energía y el enfoque mental:

¡Adiós, fatiga! Este adaptógeno proporciona una liberación de energía gradual, tranquila y constante.

Esta raíz contribuye a aumentar

a circulación periférica debido a que tiene efecto vasodilatador. Este impulso gradual de energía es el resultado de una mejor circulación; la cual provoca un mayor flujo de sangre en el cerebro y los músculos, lo que brinda una sensación de mejor cognición

mejor rendimiento en el entrenamiento. Además el uso a largo plazo de la planta, hace que uno se sienta feliz y vigoroso, es antioxidante por lo que ayuda a retrasar y a combatir los radicales libres que provocan el envejecimiento prematuro de las células.

El eleuthero tiene un efecto inmunomodulador y ayudan a mantener el funcionamiento normal del sistema de estrés hormonal del cuerpo.

USOS MODERNOS

Se usa en China para fortalecer el Qi, el bazo y los riñones chinos. En la medicina tradicional china, el bazo separa lo "puro" de lo "impuro". Esto se relaciona con la capacidad de extraer nutrientes o "Qi de grano" de los alimentos. Los síntomas del Qi de bazo deficiente incluyen fatiga, apatía, falta de apetito e hinchazón abdominal.

BENEFICIOS

  •               Como adaptógeno, eleuthero es suave, no particularmente nutritivo y se usa tanto para hombres como para mujeres. Es más apropiado para personas más jóvenes (de quince a cuarenta años) que tienen su fuerza vital (jing) intacta pero que experimentan un estrés mayor al normal. Es poco probable que cause sobreestimulación y puede tomarse durante largos períodos de tiempo.

                •               En estudios clínicos, se ha demostrado que esta hierba ayuda a aliviar los síntomas de la angina, reduce los niveles de colesterol LDL y triglicéridos.

                •               Eleuthero también fortalece el sistema inmunológico, el uso regular reducirá la incidencia de resfriados y otras enfermedades infecciosas comunes.

                •               Los atletas pueden beneficiarse ya que aumenta la resistencia y mejora la actividad mitocondrial, acelera la recuperación y previene el agotamiento inmunológico por el entrenamiento excesivo.

                •               Se puede combinar con cordyceps, rhodiola o schisandra para mejorar el rendimiento atlético.

                •               También se combina con las anteriores 3 para mejorar el estado de alerta y la función cognitiva cuando una persona está bajo estrés severo o trabaja muchas horas.

                •               Los médicos con turnos largos que duermen poco, los que trabajan con turnos flexibles y los estudiantes que trabajan "toda la noche" probablemente se sentiran mejor, tendrán un mejor desempeño y se recuperarán más rápidamente cuando usen esta hierba tónica adaptogénica.

                •               Es ideal para personas estresadas que trabajan muchas horas, intentan (pero no siempre) dormir o nutrirse lo suficiente y tienen el lema de "siempre trabajar duro y a descansar a la tumba".

MODO DE EMPLEO Y DOSIS

1 cuchada =1g) (1 cápsula= 500 mg)

El extracto de Eleuthero Commons se puede tomar mezclado con jugos, con agua, té o café.

La dosis recomendada es de 1 g al día o 2 cápsulas de una a tres veces por día, (siempre debe tomarse por las mañanas hasta la media tarde ya que puede interrumpir el sueño en personas sensibles), no se debe exceder su consumo.

PRECAUCIONES Y CONTRAINDICACIONES

En casos raros, eleuthero puede causar sobreestimulación en personas sensibles, baja la dosis si sientes demasiada estimulación o suspende si es necesario.

NO SE RECOMIENDA EN EMBARAZO O LACTANCIA.